【#小满节气大有学问#】

小满节气大有学问，主要体现在以下方面： 1. 小满节气是收获向丰收转折的转折点，也是农耕的繁忙阶段。

2. 小满节气到来，炎夏渐至，气温明显增高，雷雨增多，对于农作物来说是丰收的前奏。

3. 小满节气适合食物有绿豆汤、莲子粥、鸭肉和泥鳅等。

绿豆具有降低体温、消除水肿、减少皮下脂肪堆积、降低胆固醇的作用，并且富含淀粉，可提供能量。

莲子粥有补益心脾、养气血、消除疲劳的作用，有助于缓解体力不支、神疲乏力等症状。

鸭肉蛋白质含量比其他肉类含量高，脂肪含量适中且分布较均匀，而且含有较多的铁、铜、锌等微量元素，对于恢复体力、缓解疲劳有较好的作用。

泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，不仅营养丰富，而且还有药用价值，能促进人体内分泌液代谢正常，有滋补强身、增强体力的作用。

另外，小满节气是皮肤病多发期，保持皮肤清洁健康、合理饮食及避免辛辣刺激、高油高糖的食物可以缓解病情。

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