你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于打通经络的各种现象，打通经络最健康这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 说到腋窝，很多朋友都会想到狐臭，是腋窝的“污水井”。腋下的极泉穴是心经的重要穴位，能祛除心中的火郁之毒。所以你要经常搓这个地方来疏通这个“井”。

2、 平时容易焦虑易怒，这是大怒的表现。搓心，打通心经，人就会平静下来。敲打肘窝可以清除心肺的内热和毒素。

3、 肘窝是经络密集的部位，有肺经、心包经、心经三条经络贯穿，所以按压这个部位可以排除心肺的内热和毒素。如果你最近有咽痛、痰黄气喘、咳嗽咯血、心烦、口齿不清、失眠多梦等症状，

4、 那么你的心肺就充满了火和毒。可以用朱砂掌连续拍打肘窝5-10分钟。拍摄结束后，肘窝内会有蓝、红、紫、黑等不同颜色的有毒反应物。1 ~ 2周一次，这个“井”就能保持干净。

5、 很多人睡不着，很苦恼。他们越是烦躁，越是睡不着，在床上辗转反侧。这时候拍拍手肘窝，打通心肺经络，就可以睡个好觉了。膝窝是祛湿热毒的“门户”。膝窝中点有一个重要穴位叫卫中穴，取膀胱经。

6、 膀胱经是排毒祛湿的最大通道，委中穴是这个通道上的“排污口”。

7、 如果排污口堵塞，湿毒和废气无法排出，就会在体内淤积成热毒。热毒在体内停留时间长了就成了肿瘤。此外，风、寒、湿等外邪的侵袭在此无法排出，会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。

8、 所以你一定要经常清理，这样才能保证它能顺利排毒，你也能身心平安。方法是用朱砂掌用力拍打5 ~ 10分钟，直至出现瘀斑、皲裂斑等病理反应。每1 ~ 2周拍一次，身体会通过自我排毒来清除这些毒素和垃圾。

9、 另外，当你感到压力大的时候，也可以通过拍打这个窝来缓解压力。

以上就是打通经络最健康这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。