你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于经常吃蜂蜜对人有什么好处和坏处，经常吃蜂蜜有什么坏处这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、我们身体的能量交换都是通过血液中的钠钾泵进行的，蜂蜜可以补充身体所需要的钾元素，从而促进钠元素的排出，在这一来一回之间，就起到了降血压的作用；

2、蜂蜜可以消耗身体里的胆固醇，防止其在血液中增加，降低三高风险；

3、蜂蜜中有很多不饱和脂肪酸，它们进入人体后可以防止血管内壁硬化的发生，让它更加有弹性，对高血压患者的降压工作有着不小的帮助；

4、蜂蜜中的乙酰胆碱和多种氨基酸可以保养我们的心肌，促使血循环，让身体更健康；

5、除此以外，蜂蜜还能用来做食疗，在水果中拌入蜂蜜，可以滋润肠道，排出宿便，还能促进食物的消化，减少脂肪的堆积；

6、个人建议

7、 平时可以煮一些蜂蜜菊花茶，既可以清火又可以养生，高血压患者也是可以喝的，而且效果还很不错。现在你知道了吗？如果你有高血压的话，不妨去吃些蜂蜜吧，会有效果的。

以上就是经常吃蜂蜜有什么坏处这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。