你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于夏天的榴莲好吃吗，榴莲好吃吗这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 一个榴莲的营养价值相当于四只鸡，所以榴莲干的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。锌、硒等微量元素能使人思维更敏捷，记忆力更好，还能增强人体免疫力，促进肠道蠕动，帮助消化。

2、 零胆固醇更健康；

3、 榴莲干的一个神奇功效相信很多朋友都不知道，那就是榴莲干可以活血散寒，缓解痛经，改善腹部冷感症状，促进体温上升，是寒性体质人群的理想食品；

4、 劣质的榴莲干可能有面粉和香精，口感极差，没有榴莲应有的榴莲味，而优质的榴莲干没有添加剂，口感上绝对是原汁原味的榴莲味；

5、 再好吃的东西，也不能天天大量吃。榴莲干如果每天大量食用，容易上火。如果上火，可以吃几个凉性的山竹，可以降火解郁。另外，吃榴莲后不能喝酒，以免引起肠胃不适，影响身体健康。

以上就是榴莲好吃吗这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。