你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于垃圾食品的危害有哪些，垃圾食品的危害这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 油条等油炸食品。比如油条，炸丸子等等。主要危害有：损害肾脏和脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。

2、 泡菜，泡菜，酸菜。腌制食品含盐过多，吃多了容易引起高血压，增加心脏负担；同时，所含的酸性物质会刺激胃黏膜，对消化系统造成损害，甚至致癌。

3、 烧烤食物。比如烤羊肉和烤牛肉。它含有大量的致癌物质。

4、 猪肝。含胆固醇过高，容易引起心脑血管疾病；同时，哺乳动物肝脏作为解毒器官，含有大量未排出的毒素，要谨慎食用。

5、 葵花籽损害肝功能。

6、 苏打水、可乐和其他饮料。含有大量的糖和碳酸，与体内的钙结合形成沉淀排出体外，造成钙流失。

7、 方便面。不要听包装【本品不含防腐剂和人工色素】，说明这里没有银。

8、 罐头食品，如鱼罐头、水果罐头，主要有以下危害：长期存放使蛋白质失活，营养流失。同时，主要成分变得热量过多，营养成分极低。

9、 话梅食品的主要危害有：含盐量过高，含有防腐剂和香精，损伤肝脏。

10、 味精不宜加热，用量要小，否则会影响生殖系统和下一代的生长发育。

以上就是垃圾食品的危害这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。