你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于害怕死亡害怕失去亲人和美好的一切，害怕死亡这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、换种想法思考问题

2、人到了六七十岁，逐渐走向衰老，身体功能一天比一天弱甚至是百病缠身的时候，就会想到活一天少一天了，越想越害怕，其实我们可以用另一种思维方式思考问题，何不想想活一天就在生命中又多了一天呢，这样想自然就能大大减轻忧虑感了。

3、让心灵充实起来

4、很多老年人喜欢胡思乱想，正是因为无所事事，闲暇时间太多造成的心灵空虚，如果能够多发展一些兴趣爱好，每天忙碌而充实，就没有时间想死亡的事了。

5、做些力所能及的事情

6、俗话说，生命在于运动，老年人在身体允许的情况下，可以帮子女带带孩子，做点家务，发挥自己的余热，还可以力所能及的为社会做点贡献，为自己修福修寿，顺便可以活动下身体。

7、注意保养身体

8、只有把身体保养好了，健健康康的远离疾病，才能够安然的享受老年生活，而注意生活中的规律，放松心态，做到不操心，小事不计较，才能够让身体健康延年益寿，也就会远离死亡的困扰。

9、平静接受、坦然面对

10、叶落归根，生老病死是大自然的规律，将死亡当成一种客观现象，以平静的心态面对，只求此生精彩无憾，尽量在有生之年朝自己的心愿努力，心平气和的过好每一天，自然能够长命百岁、无怨无悔的过好这一生。

以上就是害怕死亡这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。