乳糖酶片是一种帮助人体消化乳糖的补充剂，尤其适用于那些因体内缺乏乳糖酶而无法有效分解乳糖的人群。乳糖是奶制品中天然存在的糖分，对于乳糖不耐受者来说，摄入乳糖会导致腹胀、腹泻和胃痛等不适症状。乳糖酶片通过补充外源性乳糖酶，帮助分解食物中的乳糖，减轻或消除这些不适感。

乳糖酶片的使用方法简单，通常建议在摄入含乳糖的食物或饮品前服用，以确保最佳效果。此外，对于需要长期饮用牛奶或食用奶制品的人来说，乳糖酶片可以作为一种有效的辅助手段，帮助他们更好地享受这些美味而不必担心消化不良的问题。

尽管乳糖酶片能够提供显著的帮助，但每个人的身体状况不同，因此在开始使用之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确定最适合自己的使用方式。