在炎炎夏日进行军训时，防晒是必不可少的环节。然而，传统的防晒霜虽然能有效阻挡紫外线，却容易让人感到油腻和闷热，甚至引发皮肤不适。因此，如何在防晒的同时保持清爽，成为许多学生关注的重点。

首先，选择合适的防晒产品至关重要。建议选用清爽型或标有“无油配方”的防晒霜，这类产品质地轻薄，不易堵塞毛孔，能减少闷热感。同时，尽量选择SPF30以上、PA+++以上的防晒指数，以确保防护效果。涂抹时需注意全面覆盖暴露部位，并每隔两小时补涂一次，特别是在出汗后。

其次，物理防晒同样重要。佩戴宽檐帽、太阳镜和长袖防晒衣可以有效遮挡阳光直射，降低皮肤受热程度。此外，选择透气性好的衣物，如棉麻材质，有助于吸汗排湿，让身体更加舒适。

最后，合理安排休息时间也很关键。避开正午高温时段训练，利用阴凉处休息，及时补充水分，避免中暑现象发生。通过这些方法，不仅能有效防晒，还能让军训过程更加轻松愉快。