💡脚气困扰了很多人多年，但其实只要掌握正确的方法，低成本也能轻松解决！以下是我用了八年总结出来的六招秘籍，亲测有效，快收藏吧！

第一步：保持干燥 👟

脚部出汗多容易滋生细菌，所以每天洗脚后一定要彻底擦干，尤其是脚趾缝。可以使用吸汗性好的棉袜，避免穿不透气的鞋子。

第二步：定期换袜子 🧢

每天至少换一次袜子，出汗多时建议两三次，防止真菌滋生。

第三步：泡脚杀菌 🌊

每周用温水加少量盐或醋泡脚15分钟，能有效抑制细菌生长。

第四步：选择合适的鞋垫 🩵

使用防潮抗菌的鞋垫，有助于减少脚部湿气。

第五步：外用药物 ✅

出现脚气症状时，可选用抗真菌药膏，坚持涂抹一段时间，直到完全恢复。

第六步：预防复发 🔄

即使好了也要注意以上几点，避免复发哦！

坚持这六招，相信你也能告别脚气烦恼，重获清爽双脚！🌟