更新时间:2025-03-14 04:28:37
蓮藕排骨湯是一道色香味俱佳的家常湯品,不僅營養豐富,還能滋補身體。首先準備食材:新鮮排骨500克、蓮藕一節、薑片幾片、蔥一根以及適量的鹽和其他調味料。將排骨清洗乾淨後用沸水焯一下,去除血沫和雜質;蓮藕去皮切塊,這樣既能保持其脆嫩口感又能更好地釋放香味。
接下來開始烹飪!將焯好的排骨放入砂鍋中,加入足夠的清水,大火煮開後撇去浮沫,轉小火慢燉約一小時。然後加入蓮藕塊與薑片,繼續慢火熬煮半小時左右,直至湯汁乳白且味道醇厚。最後根據個人口味加鹽調味,撒上蔥花即可出鍋啦!
這道湯湯汁濃郁、肉質酥爛、蓮藕清甜,特別適合秋冬進補食用。快動手試試吧!💛