秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道清甜滋润的霸王花煲汤！💪 这道汤不仅味道鲜美，还能清热润肺，特别适合干燥季节饮用。💕

首先准备食材：新鲜霸王花一朵、猪骨或鸡骨适量、红枣几颗、枸杞少许、姜片几片。🌟 将霸王花提前用清水浸泡30分钟，泡发后清洗干净备用。接着将骨头焯水去血沫，捞出洗净浮沫。🔥

接下来开始炖煮！把所有材料放入砂锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时。⏰ 最后加盐调味即可。一碗香浓的霸王花汤就完成啦！🍛

这道汤色泽清澈，香气扑鼻，喝上一口，仿佛整个秋天都变得温柔起来。🍂 喜欢的朋友不妨试试看吧！💪 养生食谱 秋季滋补