✨秋天是进补的好时节，今天就来分享一道简单又养生的山药清汤！这道汤清淡可口，营养丰富，特别适合忙碌了一天后享用。首先准备食材：新鲜山药一根、枸杞一小把、红枣几颗、胡萝卜半根以及适量的盐和清水。剥皮切块的山药放入锅中，加入清水煮沸后转小火慢炖，期间可以加入切片的胡萝卜增添色彩与风味。等山药变得软糯时，撒入洗净的枸杞和红枣，继续煮上5分钟即可关火。✨

🍲最后记得根据个人口味加点盐调味哦！这碗热腾腾的山药清汤不仅暖胃，还能滋补身体，简直是秋冬必备的暖心料理。🌟记得多喝热水，健康每一天！💧饮用前请确保食材已彻底清洗干净，避免细菌残留。快动手试试吧，为家人送上一份温暖关怀～❤️