更新时间:2025-03-15 02:43:55
秋天到了,天气渐凉,来一碗暖胃又滋补的淮山炖鸡汤最合适不过啦!💛先准备好食材:新鲜淮山一根、土鸡半只、红枣几颗、枸杞一小把、生姜几片。先把鸡清洗干净,切成块状焯水去腥;淮山削皮切块,记得戴手套防止手痒哦!剥完淮山记得冲个凉水澡,它会更清爽呢~💦
接下来,将所有材料放入炖盅,加入适量清水,水量要没过食材。盖上盖子,选择炖煮功能或者隔水蒸2小时即可。期间可以适当调整盐分,让汤汁更加鲜美。✨出锅前撒上一把枸杞点缀,不仅好看还更营养。
这道淮山炖鸡汤富含膳食纤维和多种维生素,既能健脾养胃,又能增强免疫力,简直是秋冬进补的好选择!🍂记得多喝几碗哦,暖身又暖心!💕