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木耳炒山药的做法 🍴🌿

更新时间:2025-03-16 07:12:35

导读 🌿【前言】🌿木耳炒山药是一道简单又营养丰富的家常菜,不仅口感清爽,还富含多种维生素和矿物质。今天就来教大家如何轻松制作这道美味佳肴

🌿【前言】🌿

木耳炒山药是一道简单又营养丰富的家常菜,不仅口感清爽,还富含多种维生素和矿物质。今天就来教大家如何轻松制作这道美味佳肴吧!😋

👩‍🍳【准备食材】👩‍🍳

首先准备好所需材料:新鲜山药一根(约200克)、干木耳一小把(提前泡发)、青椒半个、红椒半个,以及适量的盐、生抽和植物油。山药去皮切片后用清水浸泡以防氧化变色,木耳撕成小朵备用。食材的新鲜程度直接影响到最终的味道哦!👀

🔥【烹饪步骤】🔥

1️⃣ 热锅凉油,将山药片下锅翻炒至表面微黄,盛出备用;

2️⃣ 锅中留底油,放入泡发好的木耳快速翻炒几下,再加入青红椒丝提色增香;

3️⃣ 最后倒入山药片,调入少许生抽和盐,大火快炒均匀即可出锅。一道色香味俱全的木耳炒山药就完成啦!✨

🌟【小贴士】🌟

- 山药易粘手,建议戴手套处理;

- 木耳一定要充分泡发,清洗干净后再使用;

- 整个过程火候不宜过大,以免破坏营养成分。

😋快来试试这道健康又美味的木耳炒山药吧,让你吃得开心又放心!💕

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