天气渐凉，来一碗暖胃又暖心的小姨妈江瑶柱白粥吧！这款粥不仅做法简单，还特别适合忙碌的工作日早晨或是身体虚弱时食用。准备好食材：大米、干贝（瑶柱）、姜片和少许盐。大米淘洗干净，干贝提前用温水泡软备用，这一步能让干贝的味道更好地融入粥中。✨

接下来，将大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢熬。等米粒开花时，倒入泡好的干贝和姜片，继续搅拌熬煮约半小时。期间记得时不时搅拌，防止粘锅。当粥变得浓稠顺滑时，加一点点盐调味即可关火。一碗香气扑鼻、营养丰富的江瑶柱白粥就完成啦！🍛🍚

第三段：这碗粥不仅味道鲜美，还有滋补养生的功效。干贝富含蛋白质和微量元素，能增强免疫力；而白粥易于消化，是肠胃不适时的最佳选择。小姨妈常说：“一碗热粥下肚，一天都舒坦！”快试试这道简单又温暖的粥吧，给家人带来满满的幸福感！💕