厨房小白们是不是对高中低筋面粉傻傻分不清楚？今天就来聊聊它们的区别和用途吧！👇

一、什么是高中低筋面粉？

高筋粉（蛋白质含量约12%-15%）最适合用来制作面包、披萨等需要韧性支撑的食物；中筋粉（蛋白质含量约9%-11%）是日常家庭烹饪的万能选手，适合做馒头、饺子皮等；而低筋粉（蛋白质含量约7%-9%）则更倾向于烘焙蛋糕、饼干等松软点心✨。

二、如何区分？

简单来说，高筋粉质地偏硬，颜色较深；低筋粉细腻柔软，色泽洁白。中筋粉则是两者之间的平衡选择哦～

三、实际应用小贴士

- 做面包时一定要用高筋粉，这样面团更有弹性。

- 饺子皮建议用中筋粉，口感劲道又不粘牙。

- 蛋糕爱好者可别忘了低筋粉，它能让成品更加绵密轻盈 fluffy~

掌握这些小技巧，你也能轻松变身厨房达人！😋快试试吧～