随着年龄增长，中老年人的身体机能逐渐减弱，肺部健康更需关注。这时，选择一些温和的清肺养肺茶，不仅能滋润呼吸道，还能提升免疫力。那么，哪些茶适合中老年人呢？

首先，菊花茶🍵是不错的选择。它具有清热解毒、明目降火的功效，特别适合秋冬季节饮用。其次，罗汉果茶🍋也是极佳的养肺饮品，其甜润口感能缓解咽喉不适，帮助清理肺部毒素。再者，金银花茶🌼同样值得推荐，它能有效抗菌消炎，对预防感冒和咳嗽有帮助。

不过，虽然这些茶饮温和安全，但中老年人仍需适量饮用，并结合自身体质选择适合的茶品。此外，保持良好的生活习惯，如适当运动、避免吸烟等，才是保护肺部健康的长久之计。☕✨