🌿首先，别担心！即使没有榨汁机，你依然可以轻松制作一杯美味的菠菜汁。最简单的方法就是使用搅拌机或料理机。将新鲜的菠菜叶洗净后，放入搅拌机中，加入适量的水（约一杯），然后搅打至顺滑。如果你喜欢更浓郁的味道，还可以加一些苹果或者香蕉来调味哦！🍎🍌

🍃接下来，如果没有搅拌机，也不要灰心。你可以尝试用研磨工具手动操作。先把菠菜切碎，然后用纱布包裹住菠菜，用手轻轻挤压，这样就能挤出菠菜汁了。虽然过程可能稍微费时，但亲手制作的感觉特别有成就感！💪

💚最后，记得在菠菜汁中加入少量蜂蜜或柠檬汁，这样不仅能提升口感，还能让营养更加丰富。无论是早晨的清新饮品还是下午的小憩时光，一杯自制的菠菜汁都能为你带来满满的活力！🍹✨

健康生活 自制果汁 无榨汁机挑战