更新时间：2025-03-24 01:05:55
首先准备食材：全麦面包两片、鸡胸肉一块、生菜几片、番茄一个、黄瓜半根、鸡蛋一个，还有沙拉酱和黑胡椒调味。🍗
第一步，将鸡胸肉切片，用少许盐、黑胡椒腌制15分钟，然后平底锅小火煎至金黄熟透。接着煮个水波蛋，简单又好看。🍳
第二步，面包片放入烤箱稍微烘烤一下，让口感更酥脆。取一片面包，依次铺上生菜叶、煎好的鸡胸肉、水波蛋、番茄片和黄瓜条。记得挤上一些沙拉酱哦～🧀
最后盖上另一片面包，完美！✨这样一个健康美味的鸡肉三明治就完成啦！无论是早餐还是下午茶都非常适合，快试试吧～🍴
