更新时间:2025-03-24 03:41:38
夏天到了,来一碗清爽又营养的沙螺河砚苦瓜豆腐汤吧!这款汤不仅味道独特,还特别适合炎热天气时饮用哦~ 😋
首先准备好所有食材:新鲜的沙螺(河砚)、嫩绿的苦瓜、嫩滑的豆腐以及一些姜片和葱花。清洗沙螺的时候一定要仔细,确保没有泥沙残留;苦瓜切块前可以先去籽,减少苦味;豆腐则切成小方块备用。一切准备就绪后,将沙螺焯水去腥,再加入清水煮开,放入姜片提香。接着加入苦瓜块,用中小火慢慢炖煮至苦瓜变软。最后放入豆腐块,继续煮几分钟即可出锅。撒上葱花点缀,香气四溢! 🍜✨
这道汤清热解毒、健脾养胃,非常适合夏季食用。沙螺的鲜美搭配苦瓜的微苦,再配上豆腐的细腻,口感层次丰富,每一口都让人回味无穷! 🌿❤️
快来试试吧,给自己和家人一份健康与清凉! 🍉🌟