忙碌的生活里，偶尔也需要为自己的健康投资！🍲 这款冬瓜海带汤不仅做法简单，而且低卡又营养，简直是减脂期的完美选择。💛 准备好食材：一小块冬瓜、一段海带结、几颗枸杞就足够啦！简单的不能再简单了～Knife_and_Fork

第一步，将海带提前泡发，洗净备用；冬瓜去皮切块。接着，在锅中加入适量清水，放入海带和冬瓜，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。🍲 小火慢炖能让海带的鲜味充分融入汤中，冬瓜也会变得软糯入味哦！等到冬瓜透明时，撒上几颗枸杞，再煮2分钟即可关火。Heart_with_Radiation_Symbol

这款汤清甜可口，热量超低，非常适合减脂期间饮用。一碗下肚，不仅暖胃，还能满足你的味蕾需求。一碗汤喝完，整个人都轻松了不少呢！💦 记得每周坚持喝几次，让你的身材管理事半功倍哦！💪

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