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🌟鲜贝蔬菜粥 | 宝宝健康食谱🍴

更新时间:2025-03-24 08:24:44

导读 今天分享一道适合宝宝的营养粥——鲜贝蔬菜粥!🍲✨这道粥不仅色彩丰富,而且富含多种维生素和蛋白质,是宝宝成长的好帮手哦!🌟首先准备好...

今天分享一道适合宝宝的营养粥——鲜贝蔬菜粥!🍲✨这道粥不仅色彩丰富,而且富含多种维生素和蛋白质,是宝宝成长的好帮手哦!🌟

首先准备好食材:新鲜的鲜贝、胡萝卜、西兰花、大米和一点橄榄油。🥕🥦🐟第一步,将大米淘洗干净后加水煮成粥底。接着把鲜贝清洗干净,用少量橄榄油稍微炒一下,这样能激发鲜贝的鲜味哦!🍳✨再把切好的胡萝卜丁和西兰花放入锅中一起炖煮,直至食材软烂。最后,将炒过的鲜贝加入粥中,小火慢熬几分钟即可。一碗香喷喷的鲜贝蔬菜粥就完成啦!🍚✨

这道粥清淡又美味,非常适合宝宝娇嫩的肠胃,还能补充一天所需的营养呢!👶💕快试试吧!

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