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🌟燕窝养生小课堂✨

更新时间:2025-03-24 09:32:08

导读 你是不是也经常纠结于燕窝到底要炖多久?🤔 或者泡多久才合适?别急,今天就来告诉你!🌸首先,泡发是第一步!优质的燕窝通常需要提前用纯...

你是不是也经常纠结于燕窝到底要炖多久?🤔 或者泡多久才合适?别急,今天就来告诉你!🌸

首先,泡发是第一步!优质的燕窝通常需要提前用纯净水浸泡 6-8小时,期间可以换水1-2次,这样可以让燕窝充分舒展,去除杂质。泡好后记得挑毛哦,细致一点更健康!细心呵护每一口滋养~细心呵护每一口滋养~细心呵护每一口滋养~细心呵护每一口滋养~

接着就是炖煮啦!将泡好的燕窝放入炖盅,加入纯净水,水量以没过燕窝为宜。然后隔水慢炖 25-35分钟,时间到后稍凉即可享用。炖好的燕窝口感细腻滑嫩,满满的胶原蛋白,美容养颜妥妥的!💖

坚持每天一小碗,美丽又健康,你值得拥有!💃 燕窝小贴士 健康生活 美丽由内而外

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