想要给身体来一次深度滋养吗？那就试试这道经典的药膳——天麻炖乌鸡吧！✨这道菜不仅味道鲜美，还具有滋阴补气、安神健脑的功效哦～简直是秋冬进补的完美选择！🍂

首先准备食材：新鲜乌鸡一只、天麻适量、枸杞少许、红枣几颗、生姜片若干。先把乌鸡处理干净，焯水去腥；接着将天麻切片备用。炖煮时，把所有材料放入砂锅中，加入清水，小火慢炖约2小时。⏰过程中记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后撒上一把枸杞，既美观又增添营养！

炖好后，揭开盖子，浓郁的香气扑鼻而来，鸡肉嫩滑，汤汁醇厚。一碗下肚，暖意从舌尖蔓延至全身，疲惫一扫而空！💪🌈这道天麻炖乌鸡，适合全家共享，尤其对体弱多病或需要缓解压力的人群特别友好。快动手试试吧，让健康与美味同行！🍴💕