提到热带水果中的“紫皇后”，山竹绝对是佼佼者！不仅颜值高，营养更是杠杠滴～💖

首先，山竹富含抗氧化物质——氧杂蒽酮（Xanthone），这种成分具有强大的抗炎和抗癌作用，能帮助身体抵抗自由基侵害，延缓衰老。✨因此，常吃山竹有助于提升免疫力，保持身体健康哦！

其次，山竹含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进消化，预防便秘，同时还能美白肌肤，让你由内而外散发自然光泽。💃此外，它还低热量、低脂肪，简直是健康饮食的最佳选择之一！

不过要注意，虽然山竹美味又营养，但因其性寒，肠胃敏感的朋友不宜过量食用，以免引起不适。❄️适量品尝，享受这份来自大自然的馈赠吧～

山竹 营养价值 健康饮食 抗氧化