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🌟补气养血的美味秘方🌟

更新时间:2025-03-26 01:39:40

导读 寒冷的冬日,来一碗暖心暖胃的花生炖猪脚吧!不仅味道醇厚,还能帮你补气养血哦~ 🐷🍴首先准备新鲜的猪脚,清洗干净后焯水去腥,再用冷水...

寒冷的冬日,来一碗暖心暖胃的花生炖猪脚吧!不仅味道醇厚,还能帮你补气养血哦~ 🐷🍴

首先准备新鲜的猪脚,清洗干净后焯水去腥,再用冷水冲洗备用。接着将花生提前泡发,这样炖煮时更容易入味。热锅凉油,放入姜片爆香,加入猪脚翻炒至表面微黄,再倒入适量料酒去腥提香。将炒好的猪脚转入砂锅中,加清水没过食材,大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后加入花生和红枣,继续炖煮40分钟,直至猪脚软烂入味。调味时可适量加入盐和胡椒粉,让整道菜更加鲜美。✨

这道花生炖猪脚富含胶原蛋白和多种营养成分,非常适合气血不足的朋友食用。快来试试吧! ❤️

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