更新时间:2025-03-26 10:20:23
想要为家人制作健康美味的南瓜粉吗?跟着步骤轻松搞定!首先,挑选新鲜成熟的南瓜,洗净后去皮切块。蒸熟至软烂是关键,这样不仅容易捣碎,还能保留更多营养哦~💖
将蒸好的南瓜捣成泥状,均匀铺在烘焙纸上,放入烤箱低温烘干。温度不宜过高,避免破坏营养成分。待完全干燥后,用料理机将其打磨成细腻粉末。筛网过滤一遍,确保粉质更均匀。✨
密封保存于阴凉干燥处,可作为天然的甜味剂和营养补充剂。泡水喝、拌酸奶或是添加到烘焙食品中都非常适合。一杯南瓜粉,满满都是对家人的爱❤️。快动手试试吧,为自己和家人创造健康美味的新体验!🍴🌟