更新时间:2025-03-27 12:00:44
食材准备
周末想来点滋补又美味的家常菜?试试“墨鱼炖鸡”吧!这道菜不仅色香味俱全,还营养丰富。主要食材包括新鲜鸡肉、干墨鱼和一些简单的调料,比如姜片、蒜头和料酒。提前将干墨鱼泡发,鸡肉切块备用,这样炖煮时更容易入味。记得挑选肉质紧实的土鸡,搭配Q弹的墨鱼,口感更佳哦!✨
烹饪过程
热锅凉油,先爆香姜蒜,再放入鸡肉翻炒至表面微黄。接着加入泡好的墨鱼和适量清水,水量没过食材即可。大火烧开后转小火慢炖40分钟,让汤汁充分融合。期间可适当加盐调味,最后撒上葱花点缀,香气扑鼻而来,简直让人垂涎欲滴🤤!
第三段:健康与享受
墨鱼富含蛋白质和微量元素,而鸡肉则是优质蛋白的代表,两者结合既满足了味蕾,也兼顾了健康需求。这道菜尤其适合秋冬季节食用,暖胃又暖心。无论是家庭聚餐还是日常晚餐,都是一道不可错过的佳肴!🎉
快来动手试试吧,保证让你大呼过瘾!💪