夏天来了，炎热的天气让人胃口不佳，这时候来一杯清凉解暑的苦瓜汁再合适不过了！不仅能够清热去火，还能帮助排毒养颜哦。今天就教大家如何轻松制作一杯美味又健康的苦瓜汁吧。

首先准备好所需材料：新鲜苦瓜一根、蜂蜜适量、清水一杯。接下来是制作步骤：先把苦瓜洗净，去掉籽和白色部分，切成小块备用；然后将切好的苦瓜放入榨汁机中，加入一杯清水一起搅打均匀；最后过滤掉渣滓，根据个人口味加入适量蜂蜜调味即可。如果喜欢冰爽口感，可以将苦瓜汁冷藏后饮用，绝对是夏日里的最佳选择！

小贴士：对于初次尝试的朋友来说，可能觉得苦味稍重，但别担心，多试几次就能找到最适合自己的甜度啦！快动手试试看，为自己和家人奉上这杯绿色健康的饮品吧！🍹🌱