随着年龄增长，老人的身体需要更多营养支持。而果蔬汁不仅口感清爽，还富含多种维生素和矿物质，是健康饮品的优选！以下是7种适合老人的果蔬汁推荐：

🌟 胡萝卜苹果汁：胡萝卜富含β-胡萝卜素，苹果增加甜味，对视力和免疫力有帮助。

🥕 南瓜菠菜汁：南瓜含有丰富的膳食纤维，菠菜补铁，适合肠胃较弱的老人。

🍇 蓝莓香蕉汁：蓝莓抗氧化，香蕉易消化，为大脑提供能量。

🍋 橙子柠檬汁：补充维C，增强免疫力，酸甜可口。

🍅 番茄黄瓜汁：低热量且补水，适合控制体重的老人。

🍑 西瓜薄荷汁：解暑又清凉，适合夏季饮用。

🍍 木瓜牛奶汁：木瓜助消化，搭配牛奶更营养丰富。

老人喝果蔬汁的好处多多！不仅能补充日常所需营养，还能预防便秘、改善皮肤状态，甚至降低慢性病风险。但记得适量饮用，避免过量糖分摄入哦！🍹✨