更新时间：2025-04-01 07:33:07
夏天到了，清爽可口的凉拌菜成了餐桌上的宠儿！今天教大家做一道简单又健康的凉拌西兰花，适合全家享用。首先准备新鲜的西兰花一颗，清洗干净后切成小朵，用开水焯烫1-2分钟，捞出过凉水保持脆嫩口感。接着准备调料，蒜末、生抽、醋、少许糖和香油调成酱汁，淋在西兰花上，最后撒上一把熟芝麻增加香气。这道菜色泽鲜绿，清新爽口，非常适合搭配米饭或者作为夏日聚会的小吃。如果喜欢辣味，还可以加入一些辣椒油哦！✨记得多尝试几次调整味道，找到最适合自己的口味。快动手试试吧，健康美味两不误！🍴🌿
