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黄豆花生猪蹄煲的做法 🥣🍲

更新时间:2025-04-02 05:45:54

导读 寒冷的冬日里,来一锅热腾腾的黄豆花生猪蹄煲再合适不过了!不仅味道浓郁,还能补充胶原蛋白,美容养颜。准备材料时,猪蹄一定要新鲜,黄豆...

寒冷的冬日里,来一锅热腾腾的黄豆花生猪蹄煲再合适不过了!不仅味道浓郁,还能补充胶原蛋白,美容养颜。准备材料时,猪蹄一定要新鲜,黄豆和花生提前泡发,这样炖煮时更容易入味。食材准备完毕后,先将猪蹄焯水去腥,捞出备用。

接下来,把猪蹄放入砂锅中,加入足够的清水,大火煮开后转小火慢炖。这时可以加入泡好的黄豆和花生,这两种食材富含蛋白质和膳食纤维,既能增加汤的营养价值,又能增添独特的香气。期间记得撇去浮沫,保持汤的清澈。

第三段:大约炖煮2小时左右,待猪蹄软烂、汤汁浓郁时,加入适量盐调味即可。出锅前撒上些许葱花,既美观又提香。一碗黄豆花生猪蹄煲端上桌,香味四溢,家人围坐一起享用,幸福感爆棚!💖这道菜不仅适合家庭聚餐,也是滋补身体的好选择。快动手试试吧!🍴✨

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