更新时间:2025-04-02 11:30:45
今天教大家做一道色香味俱全的茄汁彩蔬鱼卷,颜值爆表又营养丰富,全家都爱吃!🎉
首先准备好食材:新鲜鱼肉切片、胡萝卜丝、青椒条、玉米粒和香菇丁。😊 将鱼片用盐和料酒腌制片刻,这样更入味哦!腌好后轻轻将鱼片摊平,依次放入彩蔬条,小心地卷起来固定,最后裹上一层薄薄的淀粉,放入锅中煎至金黄。🔥
接着调制茄汁酱:热锅加少许油,倒入番茄酱翻炒,加入适量清水、糖和生抽调味,再撒点胡椒粉提鲜。熬煮成浓稠的酱汁后,把煎好的鱼卷放进去,小火慢炖几分钟让味道充分融合。✨
出锅装盘,淋上浓郁的茄汁,撒些葱花点缀,是不是看起来就很有食欲呢?😋 快来试试吧,简单又健康的家庭美食,让餐桌更有爱!❤️