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明目养血的猪肝瘦肉粥怎么做 🥣❤️👀

更新时间:2025-04-02 14:25:29

导读 🌟想要一碗既营养又健康的早餐?试试这道明目养血的猪肝瘦肉粥吧!猪肝富含铁质和维生素A,能有效改善视力疲劳,瘦肉则提供优质蛋白,搭配...

🌟想要一碗既营养又健康的早餐?试试这道明目养血的猪肝瘦肉粥吧!猪肝富含铁质和维生素A,能有效改善视力疲劳,瘦肉则提供优质蛋白,搭配软糯的米粥,简直是养生佳品。💪

首先,准备好新鲜的猪肝和瘦肉,切片后用料酒、生抽腌制片刻去腥提味。大米洗净后加水煮至半熟,再加入处理好的猪肝和瘦肉,小火慢熬至粥稠肉烂。期间记得不断搅拌,避免粘锅。⏳

为了提升口感,可以撒上些许葱花或香菜,最后滴几滴芝麻油提香。一碗热腾腾的猪肝瘦肉粥就完成了!🍲✨这道粥不仅暖胃,还能帮助你的眼睛更明亮,身体更健康哦!👀❤️

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