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🌿绿豆皮这样做,清凉又健康🍃

更新时间:2025-04-02 20:03:37

导读 最近天气渐热,绿豆成了家家户户的必备食材之一。但你知道吗?绿豆皮其实也有大用处哦!💡今天就来聊聊如何利用绿豆皮制作一道简单又健康的...

最近天气渐热,绿豆成了家家户户的必备食材之一。但你知道吗?绿豆皮其实也有大用处哦!💡今天就来聊聊如何利用绿豆皮制作一道简单又健康的饮品——绿豆皮水。不仅清热解毒,还能帮助消暑降温呢!

首先,准备好适量的绿豆皮。建议选择新鲜、无杂质的产品。将绿豆皮放入锅中,加入清水煮沸,转小火慢炖约30分钟。期间记得搅拌几次,防止粘底。熬至汤汁变得黏稠透明时即可关火。如果你喜欢更甜一点的味道,可以适量加入冰糖或蜂蜜调味,既提味又增加营养。🍯

最后,将煮好的绿豆皮水过滤后放凉,或者直接放入冰箱冷藏。一杯冰镇绿豆皮水下肚,瞬间就能感受到夏日的凉爽!🍹✨

快试试吧,让绿豆皮成为你夏天的好伙伴!💪

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