更新时间:2025-04-03 00:14:44
💡 准备食材
首先准备好新鲜的鱼片、番茄、青椒、红椒和洋葱。鱼肉可以选择鲈鱼或龙利鱼,切块后用少许盐腌制10分钟。番茄去皮切丁,青红椒切丝,洋葱切片备用。再准备一些蒜末和姜片增添香味。
🎨 制作步骤
第一步:热锅凉油,将鱼片煎至两面金黄,盛出备用。
第二步:锅中留底油,放入蒜末和姜片爆香,加入番茄丁翻炒至软烂,释放自然甜味。
第三步:倒入适量清水,煮开后加入煎好的鱼片,轻轻翻动避免碎裂。
第四步:最后加入青红椒丝和洋葱片,调入适量生抽、糖和醋,搅拌均匀。
🍴 装盘完成
出锅前撒上葱花点缀,一盘酸甜可口、色彩缤纷的五彩茄汁鱼就完成了!🌈餐桌上的一抹亮色,不仅颜值在线,还营养丰富,快来试试吧!🐟❤️