更新时间:2025-04-03 03:16:53
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——淮山炒木耳!这道菜色香味俱佳,而且做法超简单,特别适合忙碌的工作日哦~✨
首先准备好食材:新鲜淮山(山药)一根、干木耳一小把、青椒半个、红椒半个,再准备一些葱姜蒜作为调味料。先把干木耳提前泡发,淮山削皮后切片,放入清水中防止氧化变黑。青红椒切块备用。💡
热锅凉油,先爆香葱姜蒜,接着加入淮山翻炒几下,让其表面微微上色。随后倒入泡好的木耳和青红椒,快速翻炒均匀。调味只需加少许盐、鸡精即可,如果喜欢还可以淋一点生抽提鲜。🔥
最后勾芡收汁,一盘清爽脆嫩的淮山炒木耳就完成啦!这道菜富含膳食纤维,既能健脾养胃又能润肠通便,简直是养生的好选择~🍲
快试试吧,健康美味两不误!😋