更新时间：2025-04-03 10:28:45
春天到了，田野里长满了鲜嫩的马兰头，是时候动手做一道清爽可口的家常菜啦！🌿第一步当然是准备食材，新鲜的马兰头洗净后焯水，去掉苦味，再用冷水冲凉，保持翠绿的颜色哦。接着，将蒜末和干辣椒放入热油中爆香，散发出诱人的香味。🌶️然后把处理好的马兰头倒入锅中，快速翻炒几下，加入适量盐和少许糖提味，简单几步就完成了这道美味！😋马兰头口感脆嫩，带着淡淡的清香，非常适合搭配米饭食用，尤其适合这个季节解腻又健康。记得趁热享用，感受大自然的馈赠吧！🍴🍃
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