秋天到了，天气渐渐转凉，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的海马瘦肉汤 🐟🍲。这道汤不仅味道鲜美，还具有补肾益精的功效，特别适合秋冬季节饮用。

首先，准备好食材：海马适量（提前用清水泡发）、猪瘦肉200克、红枣几颗、枸杞少许，还有姜片和盐调味。先把瘦肉切块，用开水焯一下去腥备用。接着，在锅中加入清水，放入瘦肉和姜片，大火煮开后转小火炖煮半小时。然后加入泡好的海马、红枣和枸杞，再炖煮15分钟。最后加盐调味即可出锅啦！✨

一碗热腾腾的海马瘦肉汤端上桌，香气四溢，喝一口暖胃暖心 💖。记得每周喝一两次，对身体大有裨益哦！💪