更新时间:2025-04-03 18:43:41
今天给大家分享一道低脂健康又超美味的沙拉——果蔬鸡胸沙拉!这款沙拉不仅颜值高,还富含膳食纤维和蛋白质,特别适合想要保持身材或追求健康饮食的朋友哦~🌟
首先准备食材:鸡胸肉、小番茄、黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜,还有几片生菜叶。鸡胸肉可以用少量橄榄油煎至金黄,加入黑胡椒和迷迭香调味,简单又提味!💡蔬菜洗净切块备用,记得用冷水浸泡一下让它们更脆爽哦~💧
接着调酱汁:两勺橄榄油+一勺苹果醋+少许蜂蜜,搅拌均匀后淋在沙拉上,酸甜开胃!🍋🍯混合所有食材,轻轻拌匀,一份色彩缤纷、营养丰富的沙拉就完成啦~
这道沙拉清爽不油腻,每一口都能感受到自然的鲜美滋味~💃快试试吧,健康生活从今天开始!💪🥗