天气渐凉，身体需要更多的呵护。今天给大家分享一款简单又滋补的养生燕窝汤！💕 燕窝被誉为“东方珍品”，富含胶原蛋白和多种营养成分，对皮肤和免疫力都有很好的提升作用哦～

制作这道燕窝汤非常方便：首先准备适量干燕窝（约5克），用清水浸泡4小时左右，直至燕窝完全舒展开来。然后将泡发好的燕窝撕成小块，去除杂质后放入炖盅中。接着加入纯净水或矿泉水，水量以没过燕窝为宜。最后放入几颗红枣和枸杞增添风味，再滴入几滴蜂蜜调味。✨

把炖盅盖好，隔水蒸炖约30分钟即可出锅。一碗晶莹剔透的燕窝汤就完成啦！🌟 温热食用，既能暖胃又能养颜，特别适合秋冬季节享用。快试试吧，给家人一份温暖与关爱！💛

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