🌸 准备食材

想要做出一碗美味的红豆薏米小米燕麦粥，首先需要准备好新鲜的食材：红豆、薏米、小米和燕麦。红豆富含膳食纤维，薏米能帮助祛湿，小米温润养胃，燕麦则增加饱腹感。把这些食材搭配起来，不仅营养丰富，还能满足你对健康饮食的需求哦！

🌾 清洗与浸泡

将红豆和薏米提前用清水洗净，然后放入碗中加水浸泡约2小时，这样可以让它们更容易煮烂。小米和燕麦无需浸泡，直接清洗干净即可。记得把所有食材的比例控制好，比如红豆和薏米各占三分之一，小米和燕麦各占四分之一，这样口感更均衡。

🍲 熬煮过程

将泡好的红豆和薏米倒入锅中，加入适量清水，先用大火煮沸后转小火慢慢熬煮30分钟。接着加入小米和燕麦，继续熬煮15分钟左右，直到粥变得浓稠顺滑。期间可以适当搅拌，避免粘底。最后根据个人口味加入少量冰糖或蜂蜜调味，一锅香甜可口的红豆薏米小米燕麦粥就完成啦！

🌟 小贴士

这款粥适合早餐或下午茶时间享用，既能补充能量又不会给肠胃带来负担。记得趁热食用，暖暖的喝上一碗，幸福感爆棚！💖