秋冬季节，滋补养生是关键！今天给大家分享一款简单易做的【自制固元膏】，让你在家也能轻松享受健康美味。👩‍🍳

首先准备好主要食材：阿胶、红枣、枸杞、核桃仁和黑芝麻。把这些食材按照一定比例混合熬制，不仅能补充气血，还能提升免疫力哦！💛熬制时记得小火慢炖，让每一味食材的味道充分融合，散发出诱人的香气。等到膏体变得浓稠，就可以关火啦！✨

此外，我还整理了一份【固元膏菜谱大全】，包含多种变化版本，比如加入桂圆干增加甜香，或者搭配红糖提升口感。无论是作为早餐伴侣还是下午茶点心，都非常适合。😋

快动手试试吧！用这份温暖滋养自己和家人的心❤️。记得关注我，获取更多养生小贴士哦！🌿