想在家轻松做出一道营养又美味的田七炖鸡吗？跟着美食杰一起学起来吧！🍴

首先准备好食材：新鲜田七一把、土鸡半只、姜片几片、枸杞一小把。先把土鸡清洗干净，剁成小块后焯水去腥，捞出备用。接着将田七稍微冲洗一下，去掉多余的泥土，然后切段备用。准备工作完成后，就可以开始炖煮啦！🍲

在砂锅中加入适量清水，放入焯好的鸡肉和姜片，大火烧开后转小火慢炖半小时左右。等鸡肉快熟时，加入田七段和枸杞，继续炖煮15分钟即可。😋

这道田七炖鸡不仅汤汁鲜美，而且田七具有活血化瘀的功效，非常适合秋冬季节食用。快动手试试吧，让你的家人也能享受到这份温暖与健康！💛❤️