更新时间:2025-04-11 20:53:12
想要一份简单又健康的早餐吗?试试这道水果燕麦牛奶吧!不仅颜值在线,还营养满满,特别适合忙碌的早晨。🌟
首先准备所需食材:一杯牛奶🥛、一把即食燕麦片🌾、以及你喜欢的水果比如香蕉🍌、草莓🍓或蓝莓🍇。接着,将牛奶倒入锅中加热至温热状态,加入燕麦片煮约3-5分钟,直到燕麦变软糯。然后关火,把煮好的燕麦牛奶盛入碗中,放上切好的水果块。最后,可以根据个人口味撒上一些坚果碎🥜或者蜂蜜🍯增添风味。
这款早餐不仅操作简便,而且富含膳食纤维和维生素,既能提供充足能量,又能帮助肠道健康。无论是学生党还是上班族,都可以轻松享用哦~💕快动手试试吧!🍳✨