更新时间:2025-04-13 20:47:29
今天给大家带来一款既健康又美味的花式健身餐——清蒸南瓜鸡肉丸!这款美食不仅颜值在线,还富含蛋白质和纤维素,简直是健身爱好者的福音!💪✨
首先准备食材:新鲜鸡胸肉一块、南瓜一小块、胡萝卜半根以及一些葱姜蒜。将鸡胸肉剁成肉泥后,加入切碎的胡萝卜丁,再放入适量的盐、黑胡椒粉调味,搅拌均匀备用。接着把南瓜切成小块,放在盘子底部作为底料。然后取适量肉泥搓成小圆球,整齐地码放在南瓜上。最后撒上几片葱叶点缀,简单又美观。🍳🌿
将整盘食材放入蒸锅中,大火蒸约15分钟即可出锅。揭开盖子时,一股清香扑鼻而来,鸡肉丸鲜嫩多汁,南瓜软糯香甜,每一口都能感受到自然的味道。😋💕
这道菜不仅适合健身期间食用,也特别适合家庭聚餐,营养均衡且操作简单,快来试试吧!🎉🍴