🍓草莓的功效

草莓是一种营养丰富的水果，深受大家喜爱。它含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力、抗氧化，还能帮助皮肤保持光滑细腻✨。此外，草莓中的花青素对保护视力有积极作用，而膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解便秘问题💩。草莓还具有一定的抗炎效果，适合日常养生食用。

⚠️草莓的禁忌

尽管草莓好处多多，但也不是人人都适合吃哦！首先，草莓性寒，脾胃虚寒的人群不宜多吃，以免引起腹痛腹泻肚子疼🤒。其次，草莓表面容易残留农药，清洗不彻底可能影响健康，建议用淡盐水浸泡后再食用💧。最后，对草莓过敏的朋友要避免接触，以免引发过敏反应👀。

总之，适量食用草莓对身体有益，但也需注意个人体质差异，科学搭配饮食才是关键🍎！