你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于十大最有营养的水果榴莲品种，十大最有营养的水果这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 猕猴桃因皮薄汁多，酸甜可口，维生素含量在水果中名列前茅，被誉为维生素c之王，被誉为水果中的皇后。

2、 樱桃像红色的珍珠一样晶莹剔透，吃起来又甜又微酸。含有丰富的维生素C，可以美容养颜，消除皱纹和斑点，还含有丰富的铁元素，可以改善缺铁和贫血。

3、 草莓含有丰富的维生素C，可以预防动脉硬化和冠心病。还具有美容、润肺、止咳、增强抵抗力的作用。其维生素和果胶可预防高血压、高胆固醇、便秘等。

4、 红枣，民间有“一日三枣，永不老”的说法，含有丰富的维生素，尤其是维生素E，是所有水果中含量最高的，有天然维生素丸的美誉。

5、 橙子能有效调节血脂代谢，降低毛细血管脆性，抑制胃肠平滑肌，缓解紧张，治疗头痛十年。

6、 西瓜有“天然白虎汤”的美誉。西瓜全身都是宝，不仅是一个甜瓜，还是一种神奇的中草药。与薄荷同食，可清热除烦，尤其适用于夏季高热多饮者。

7、 葡萄呈珍珠状，果肉柔软香甜，营养丰富。葡萄汁被誉为“植物奶”，易于吸收，促进消化，保护肝脏。

以上就是十大最有营养的水果这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。