你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于敲打是什么意思，敲打这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 剪掉白发

2、 敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人会逐渐变黑。有的白头发会脱落然后长出黑头发，有的会变黄然后变黑。油性头发的人需要很长时间才能去除这些油脂。

3、 治疗脂肪肝和胆结石

4、 对于有脂肪肝和胆结石的人来说，这种方法是最简单有效的改善健康的方法。

5、 身体毒素的排泄

6、 敲胆经可以帮助身体排出大便，排出体内毒素，祛斑。

7、 减掉脂肪

8、 因为敲胆经可以加速胆经的活动，把堆积在胆经上的垃圾排出大腿外，所以这个运动会直接减少臀部和大腿外的脂肪，大概一到两个月你就会觉得裤腿变大了。

9、 防病强身

10、 中医理论认为，当器官功能不好时，刺激其相关经络，可以加强经络的功能，同时改善器官的功能。所以解决胆囊功能差的最好办法就是敲胆经。

11、 人体有几条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中一条经络很神奇。每天敲打，拍打50下，体内的水肿和毒素自然会被清除。

12、 让你血液饱满，裤腿宽松，身材更好！这条神奇的经络就是胆经。

13、 如果胆经不畅，一敲就知道了。

14、 双脚正常站立，双臂自然下垂，握拳轻拍大腿两侧石丰穴；如果你感到酸痛，说明你的胆囊不通畅！

15、 胆经不通的症状：头痛、耳鸣、头晕、口苦。

16、 如何敲胆囊：

17、 每天在大腿外侧的四个穴位，用力敲打，从敲打每隔四次计数。每天敲左右大腿50次，即各200次。

18、 由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

19、 注意事项：

20、 A，力度：用空心拳即可，不需要很用力，随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。

21、 B，时间：晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟即可。

22、 C，女性月经推迟：有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

23、 D，长期坚持：身体的保养是长期的。

24、 E，不生气：敲胆经是让人体的气血上升，如果气很盛，血上升时气会跟着上升，让人不舒服，所以要先破掉一点气，然后开始敲胆经。遇到问题尽量不要生气，生气造成的病是很难治疗的，因为人体是无法驾御你的情绪的，

25、 而情绪却可以冲击内分泌，使身体内部混乱。

26、 不适宜敲胆经的人

27、 老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。

28、 怀孕的人不能敲，也不能让孕妇有痛感，会对宝宝有影响。

29、 有些人血气较低，微血管较为硬脆，敲胆经时有可能会出现瘀血，这时应该暂停敲胆经，等瘀血消失之后再继续。

30、 患有血小板不足的人，也不适合敲胆经，以免出现微血管破裂而无法止血。

31、 另外，曾经做过器官移植的人，在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用，也不适合用这方法来养生。

以上就是敲打这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。