你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于养发最好的方法，养发这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 选择适合自己的洗发水，了解自己的头发是油性还是干性。一般油性头发最好一周洗3~4次。如果是夏天，两天洗一次就好了，不用天天洗。干性发质可以一周用一到两次，可以买一些油性护理液进行护理。

2、 洗头的时候，长时间洗头比湿头发好。使用护发素后，要用清水洗两遍，清洗洗发水。

3、 平时打结头发的时候，梳头的时候不要用蛮力，会损伤发质和发根。早上起来不要先从根部梳，中间部分最好。梳子也要保持干净。

4、 晚上睡觉最好把头发放下来。劳累了一天，大家都应该休息，头发也不要紧绷，让头皮得到充分的放松和休息，这样头发会更健康。

5、 如果洗头后没必要吹头发，尽量不要用吹风机。比如冬天吹头发的时候或者急着出门的时候，不要完全吹。其中80%左右几乎是干的。给头发留点水，头发也需要保湿。

6、 如果真的想养发，最好从本质入手，那就是吃好，多吃补肾的食物。你不只是知道头发好看不好看，养了体毛自然就好了，熬夜也少了。

以上就是养发这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。